Warum Wechseljahre-Beratung?
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Du möchtest mit jemandem über diese neue Lebensphase sprechen - ohne Zeitdruck und Augenrollen
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nach einem Termin bei Deiner Gynäkologin/Deinem Gynäkologen würdest Du gerne mit jemanden in Ruhe und ausführlich über Deine Fragen zu den Wechseljahren oder zu den sich aus dem Arzttermin ergebenden Fragen sprechen
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Du brauchst Anregungen, wie Du in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und eventuellen pflanzlichen oder hormonellen Behandlungsoptionen vorgehen oder zu Dir passende Entscheidungen treffen kannst
Wann ist es Zeit für eine Wechseljahre-Beratung?
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Du leidest unter Schlafproblemen, egal ob es sich um Einschlaf- oder Durchschlafstörungen handelt, und dann rotiert in Deinem Kopf das Hamsterrad der Gedanken
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Deine Gelenke machen Dir plötzlich Beschwerden - man spürt Körperteile, derer Existenz man sich bisher kaum bewußt gewesen ist
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Hitzewallungen tagsüber oder nachts
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Deine Stimmung ist gereizt, traurig, niedergeschlagen, aggressiv, im ständigen auf und ab
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der Gehirnnebel schlägt zu und Du hast Dich schon beim Gedanken an Demenz erwischt
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Dein Körper, die Proportionen verändern sich und die bisherigen gewohnten Maßnahmen "wieder ins Lot" zu kommen, greifen nicht mehr wirklich
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grundsätzlich ist es dann Zeit, wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerne mehr über die Wechseljahre erfahren möchtest.
Meiner Meinung nach, wäre eine präventive Wahrnehmung der Wechseljahre natürlich ideal, da man dann zum einen mit der vorherigen Lebensführung schon positiv auf den Beginn der Wechseljahre hinwirken kann und man nicht so "kalt erwischt" wird:
Es gibt aktuell Veränderungen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, die Dir Sorgen bereiten oder die Du nicht einfach hinnehmen möchtest. Gemeinsam können wir einen Weg suchen, wie Du all das gut in den Griff bekommen kannst und Dein Leben sich für Dich wieder leichter, besser und glücklicher anfühlen kann.
Bitte beachte, dass ich keine Ärztin/Therapeutin bin und darf daher keine Diagnosen stellen oder medizinische Behandlungen durchführen.